La créativité et la nature au service de votre santé !

Les bienfaits de l’immersion en pleine nature n’est plus Ă  prouver dans l’amĂ©lioration de sa rĂ©sistance au stress, le contact avec elle abaisse sensiblement le taux de cortisol.

L’homme moderne s’en est Ă©loignĂ©, il a oubliĂ© qu’il faisait partie intĂ©grante de cette nature.

Le rythme effrĂ©nĂ© dans lequel nous vivons, nous fait oublier de faire des pauses, de ralentir, de prendre un grand bol d’air, d’aller se balader, d’Ă©couter son intĂ©rioritĂ©.

Faire l’expĂ©rience de nature apporte de nombreux bienfaits : ralentir, ĂȘtre prĂ©sent Ă  soi, laisser les pensĂ©es de cĂŽtĂ©, vivre l’instant prĂ©sent, se ressourcer, s’Ă©merveiller de sa richesse, dĂ©velopper son imagination, sa sensorialitĂ©… autant de ressources que MĂšre-Nature nous offre.

C’est pourquoi, je vous propose des sĂ©ances en pleine nature.

Je vous offre une séance de relaxation.

Revenez Ă  l’instant prĂ©sent et libĂ©rez ce qui vous pĂšse.

 

En quoi consiste l'accompagnement en pleine nature ?

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Qu’il soit en groupe ou en individuel, cet accompagnement a pour objectif de cultiver votre relation Ă  la Nature tout en Ă©tant Ă  l’Ă©coute de votre propre nature.

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Cette relation sensible et subtile permet de ralentir, d’apprendre Ă  faire silence, d’ĂȘtre Ă  l’Ă©coute de soi, de son corps, ses besoins, d’accueillir ses Ă©motions, d’observer notre environnement (couleurs, formes, odeurs ???) dans son plus vaste comme dans l’infiniment petit.

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Je guide, pas Ă  pas, chaque personne Ă  ĂȘtre en lien avec le vivant en lui et autour de lui, de s’y reconnecter pour mieux prendre soin de soi, de l’Autre et de son environnement. Cela permet de revenir Ă  l’instant prĂ©sent, de s’Ă©merveiller du vivant, de se libĂ©rer de cette anxiĂ©tĂ© quelle qu’en soit la source.

Balades sensibles et créatives

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