La créativité et la nature au service de votre santé !

"Certaines personnes survivent et en parlent. Certaines personnes survivent et se taissent. Certaines personnes survivent et créent."

Pour s’apaiser, se sentir en sécurité et reprendre sa vie en mains.

Qu’est qu’un traumatisme ?

"Un traumatisme psychique est une blessure émotionnelle, qui reste après un événement, le plus souvent adverse." (Hélène Dellucci).

Différents symptômes peuvent apparaître :
– la reviviscence (flash-back)

– l’hypervigilance

– l’évitement

– le trouble anxieux, dépressif

– les troubles du sommeil

– des troubles relationnels

– brouillard mental ou vision faussée

– le sentiment de peur envahissant

– des difficultés cognitives Etc…

Comment y remédier ?

1-Développer une alliance de travail collaborative dans la durée.

 

2- Stabilisation émotionnelle et régulation du stress par l’art-thérapie (stratégie du détour)

3- Traitement des souvenirs traumatiques par les
Stimulations Bilatérales Alternées (SBA, issue de l’EMDR) et l’art-thérapie

Créer une nouvelle vision de soi : loisirs, projets d’avenir, relations…

Toute personne a les ressources pour changer !

il lui faut seulement du temps !

L’approche centrée compétences / solutions : “ Il s’agit de passer du langage des problèmes à celui des solutions, de construire une histoire de compétences, et de mettre en route un processus de réussites”

« La résilience est l’art de naviguer dans les torrents ».

Boris Cyrulnik – neuropsychiatre et écrivain français.

“Il n’est aucun problème humain qui ne puisse trouver sa solution, puisque cette solution est en nous.”
Alfred Sauvy

® méthode d’Anne-Marie Jobin – art-thérapeute Québécoise : dans un carnet explorez vos émotions par des propositions créatives issues de l’art-thérapie et de la psychologie positive. 

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