Les raisons de cette rencontre
- Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), angoissé(e), déprimé(e)
vous avez envie d’être apaisé(e), moins tendu(e), de mieux dormir ? - Vous vous sentez à fleur de peau, hypersensible,
apprenez à mieux comprendre les rôle des émotions et leur régulation. - Vos pensées vous envahissent, vous font souffrir,
vous souhaitez apaiser votre mental ? - Vous êtes en épuisement qu’il soit professionnel (burn-out / bore-out) ou non (maladies),
vous avez envie de faire le point, mettre du sens à ce qui vous arrive, et, retrouver ce qui vous anime ? - Vous traversez un deuil, une séparation , une perte quelque soit le motif, départ en retraite,
vous souhaitez remettre du sens dans votre vie, refaire de nouveaux projets ? - Vous avez vécu des évènements traumatisants,
vous souhaitez mettre à distance ces évènements, et être moins gouverné par vos émotions, vos peurs ?
Les Modalités
Je vous accueille et vous écoute
Nous faisons un état des lieux lors de cette première séance, avec une initiation à mon approche afin d’établir ensemble un programme qui répondra à vos besoins et me servira de fil conducteur dans mon accompagnement.
Dessiner, créer c’est exprimer à l’extérieur de soi, ce qui se joue à l’intérieur de Soi.
Par le geste, les couleurs, la personne décharge l’émotion. Elle est mise à jour. Quand on utilise ses mains, on se retrouve plus dans l’instant présent, le mental se calme.
Par la visualisation de la création, il y a une mise à distance de l’émotion (défocusing) et permet de les tranformer.
Forte d’une expérience auprès d’adultes, je propose différentes propositions :
– Accompagnement individuel au cabinet ou en visio – 60€*
– Séance d’art-thérapie en petit groupe (4-5 personnes) – 40€ les 2h à partir de 3pers
Lors de cette première rencontre, nous ferons le point sur votre besoin, à travers un temps d’écoute et une initiation à l’art-thérapie.
Cette séance se déroulera sur une durée 1h30 afin d’avoir suffisamment de temps pour faire connaissance.
*Le tarif proposé tient compte du matériel fourni et correspond à une découverte.
