La créativité et la nature au service de votre santé !

art-thérapie

« La dĂ©marche art-thĂ©rapeutique est un processus de transformation intime de l’ĂȘtre. Ne rien chercher Ă  produire, juste se laisser guider par ses sens, par le mouvement intĂ©rieur qui rythme la vie. DĂ©gagĂ©e de la notion de rĂ©sultat, l’art-thĂ©rapie est basĂ©e sur le processus de crĂ©ativitĂ© qui permet Ă  la personne de se rencontrer, de se mettre au contact d’elle-mĂȘme dans ce qu’elle a de plus authentique et vulnĂ©rable. Les crĂ©ations expriment en miroir ce que la personne vit Ă  l’intĂ©rieur d’elle mĂȘme dans ses profondeurs inconscientes. » Virginie Loth

Les motifs de consultation

  • HypersensibilitĂ©, perfectionnisme…
  • Confiance en soi, estime de soi, connaissance de soi…
  • AnxiĂ©tĂ©, stress aigu ou chronique, troubles du sommeil, allant jusqu’Ă  l’Ă©puisement (burn-out…)
  • DĂ©pression, maladies chroniques…
  • Pertes, deuil, divorce, retraite, …
  • Traumatismes

Les bĂ©nĂ©fices de l’art-thĂ©rapie

  • Moyen d’expression des Ă©motions et de l’inconscient, rĂ©gulation Ă©motionnelle,
  • RĂ©duit le stress avec des effets positifs du flow crĂ©atif (mĂ©ditatif),
  • Apaise le mental,
  • DĂ©construit les croyances,
  • RepĂ©rer le juge intĂ©rieur et les diffĂ©rentes facettes de soi,
  • Mise en lumiĂšres des conflits intĂ©rieurs et leur rĂ©solution (effet cathartique),
  • Activation du processus d’individualisation,
  • RĂ©alisation de soi, confiance en soi, estime de soi, connaissance de soi,
  • Dans le cadre de traumatismes… Des rĂ©sultats(1) ont rĂ©vĂ©lĂ© que l’art thĂ©rapie Ă©tait une des techniques les plus efficaces pour soulager les signes du stress post traumatique. Les chercheurs ont expliquĂ© cet effet par le fait que l’art thĂ©rapie permet de se distraire tout en s’exposant en mĂȘme temps Ă  la situation traumatisante.

Etude [1] réalisée en 1997 a étudié les effets de différents traitements (art thérapie, thérapie de groupe, service publique, gestion de la colÚre) sur les signes de stress post traumatique de participants ayant fait la guerre du Vietnam.

Les médiums utilisés

En fonction de votre besoin du moment, de l’Ă©motion Ă  exprimer, je vous guiderai sur les propositions crĂ©atives.
Vous utiliserez essentiellement 5 langages : le dessin, l’Ă©criture, le collage, la peinture et l’argile.

Selon le temps je proposerai des sĂ©ances au coeur de la nature afin de favoriser un mieux ĂȘtre, car la nature est pour source d’inspiration et d’apaisement.

Les modalités

La premiĂšre consultation se dĂ©roule sur 1h30 pour un tarif de 60€

Les consultations suivantes :
Le suivi apporte un réel bénéfice quand les séances sont réguliÚres soit toutes les semaines au début soit tous les 15j

Tarif : 1h à 60€ ou 1h30 à 80€ au cabinet
En visio : le tarif est rĂ©duit Ă  50€/h

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