Pourquoi cette rencontre ?
Stress, épuisement, angoisse, déprime
vous avez envie d'être apaisé(e), moins tendu(e), de mieux dormir ?
Vous vous sentez à fleur de peau, hypersensible
apprenez à mieux comprendre les rôle des émotions et leur régulation.
Vos pensées vous envahissent, vous font souffrir
vous souhaitez apaiser votre mental ?
Burn-out, bore-out, maladie
vous avez envie de faire le point, mettre du sens à ce qui vous arrive, et, retrouver ce qui vous anime ?
Deuil, séparation, départ en retraite
vous souhaitez remettre du sens dans votre vie, refaire de nouveaux projets ?
vous souhaitez remettre du sens dans votre vie, refaire de nouveaux projets ?
vous souhaitez mettre à distance ces évènements, et être moins gouverné par vos émotions, vos peurs ?
Comment se passe notre rencontre ?
Durée : 1h30
Nous faisons un état des lieux lors de cette première séance, avec une initiation à mon approche afin d’établir ensemble un programme qui répondra à vos besoins et me servira de fil conducteur dans mon accompagnement.
Dessiner, créer c’est exprimer à l’extérieur de soi, ce qui se joue à l’intérieur de Soi.
Par le geste, les couleurs, la personne décharge l’émotion. Elle est mise à jour. Quand on utilise ses mains, on se retrouve plus dans l’instant présent, le mental se calme.
Par la visualisation de la création, il y a une mise à distance de l’émotion (défocusing) et permet de les tranformer.
Lors de cette première partie, nous ferons le point sur votre besoin, à travers un temps d’écoute et une initiation à l’art-thérapie.
